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耳石脫落又稱「耳石症」，很容易引發「良性姿態性偶發性眩暈」症狀。眩暈患者當中，耳石症約占兩成。當耳石脫落，掉進半規管、漂浮於淋巴液中，就會刺激管內神經，進而產生眩暈症狀。有些病人甚至暈到嘔吐，站都站不穩，行走都成問題。治療耳石症若採用耳石復位術，多半能不藥而癒。醫師會以手扶著患者頭部左右轉動，順著半規管方向，利用重力將耳石搖回內耳歸位，眩暈就能逐漸改善。
李宏信醫師解釋，除了耳石症，多數眩暈症是因內耳管狀組織內的淋巴液過多造成。淋巴液積存過多，便會壓迫半規管內神經，引起眩暈。淋巴液分泌過多或排出困難，就可能導致淋巴液大量聚積，平常飲食吃太鹹、身體常浮腫的病患較容易出現這樣的問題，且復發機率頗高。患者以中老年人居多，血管阻塞、硬化，或壓力大、焦慮等因素都容易誘發症狀，治療原則為確保血管暢通，並讓神經獲得足夠營養，有時也會搭配使用一些藥物幫助紓壓、紓解緊張情緒，一般約需服藥三至六個月，才能真正解決問題。

英國《每日郵報》整理出6大臉部器官與相對應的病徵，讓民眾照照鏡子時，也能自我診斷，找出疾病的蛛絲馬跡。
【６大臉部徵兆　看出疾病】：
1.眼睛
虹膜有白圈＝膽固醇過高

我們每個人體內都有毒素。讓我們學習如何找到毒素的藏身之處，並且用最簡單有效的方法更好地排除它。                    

 

最新的全國失智症盛行率調查發現，國內65歲以上老人，平均每20名就有1人罹患失智症，而讓家屬和照護者最感困擾的就是「迷路」和「走失」，擔心失智長者一出門就回不了家。對此，台灣失智症協會提供幾個小撇步做為參考。
掩飾性裝置　預防失智老人外出迷路
台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示，失智症長者因疾病造成認知功能受損，外出時經常發生迷失方向、忘記回家路途的情況。長者若有走失疑慮或曾經迷路經驗者，家屬或照顧者可善用以下方法，降低長者獨自外出、走失的風險，甚至幫助茫然的長者盡快回到溫暖的家。
住家門口裝設掩飾性警示鈴，或在門把吊掛鈴鐺，就像便利超商的門鈴一樣，遇到家人進出時會發出聲音，藉以讓照護者提高警覺，及時掌握失智長者的行蹤，避免獨自外出而增加走失的風險。

 
【記者李若塵／編譯】腎功能衰竭是一個非常嚴重的健康警訊，很多人有了該症狀卻不知道。通常罹患腎衰竭的病人大多患有腎臟疾病很長時間，也有一些幸運的人雖然罹患腎病，但不會發展成腎衰竭。如果在出現腎衰徵兆初期就及時就醫，便可避免進一步腎衰竭，所以在日常生活中瞭解自己的腎功能至關重要。如果在出現腎衰徵兆初期就及時就醫，便可避免進一步腎衰竭，所以在日常生活中瞭解自己的腎功能至關重要。（Fotolia）
一些簡單診斷，如驗血或尿液樣本可以迅速知道是否罹患腎臟疾病，但了解一些腎臟疾病的徵兆，對維護身體健康是有幫助的。健康網站RM health刊文，介紹了身體如有以下10個徵兆，就有可能已經罹患腎衰竭，需要立即就醫檢查，以免病情惡化。
1、改變排尿習慣
如果出現尿頻、尿液起泡或幾乎呈沸騰狀等，以及尿液顔色很黃或是暗橙色等，均有可能是腎衰竭的症狀。血尿更是一個警示信號。
2、四肢浮腫
當腎臟功能出問題時，無法正常排尿，水分就會在身體其他部位貯存。這意味著病人會出現腿部、手臂、手、或者臉部浮腫。大多數患者首先發現自己的腳踝浮腫，或沒有理由的面部浮腫。
3、疲勞
腎臟的工作很繁重，不僅負責排尿，還有分泌產生紅血球的激素。腎功能不好的人會導致貧血，所以許多腎病患者會覺得疲倦，或即使沒做什麼也感到疲勞。
4、皮膚瘙癢
腎臟還有排除血液毒素的功能，如果腎臟出問題，不能及時排毒，不好的物質就會隨著血液循環在身體內遊走，這通常會引起皮膚乾燥、發癢等症狀。很多患者會感到嚴重瘙癢。
5、口中異味
當腎臟出現問題後，有可能引發尿毒症。當體內毒素無法及時排除、過度積聚時，在口中就會出現奇怪的味道。也有一些人會因為味覺受影響，對之前自己喜歡的食物開始不感興趣。
6、嘔吐
嘔吐是腎功能衰竭的一個症狀。患者會有噁心嘔吐的症狀。許多人誤認為是感冒或食物中毒，沒有及時去做腎臟檢查和治療，導致病情嚴重。
7、呼吸困難
當你開始有呼吸困難，就知道身體一定出現了問題。所以需要密切關注自己的吸氣和呼氣，在運動量很少的情況下出現呼吸困難，就是腎功能衰竭的症狀。
8、記憶力衰退
人變老後自然變得更加健忘，所以很多人出現健忘情況，不認為是腎臟疾病的原因。如果患有腎衰竭，會出現頭暈，隨後記憶力衰退等問題，這是因為腎性貧血導致缺氧造成的。
9、怕冷
女性通常比男性體寒，但由於腎衰出現的怕冷症狀，即使在炎熱夏季也會出現。這是貧血造成的，需增加鐵的攝取量，且多喝水，同時通過治療提升腎臟功能。
10. 腰痛
如果出現腰痛，說明腎臟疾病已經比較嚴重。如果腰痛發生在任何時候，且不能在一兩天內消退，就要諮詢醫生。如果這時也發現尿液出現改變，或者血尿，就要儘快作尿液檢查。

癌癥在前2年就有癥兆
 

養生氣功 啟蒙於1970年台中一中高二歷史老師: 齊治平的吐納示範。
自然吐納之腹式逆型呼吸方法 (鼻吸挺胸縮下腹, 鼻吐縮胸鼓下腹)。
1. 理解如下:
自然氣功在體內的動作，等同於大三必修課-化工熱力學的正相置換空氣壓縮機 (Positive Displacement Air Compressor)的動作。

（健康醫療網／郭庚儒報導）大陸冷氣團來襲，各地氣溫將下探10度，心血管疾病患者及老年長輩尤其要注意！醫師指出，天氣變冷容易引起血管收縮、血壓上升，間接引發心房顫動，甚致發生心肌梗塞及中風，提醒心血管疾病患者要特別注意保暖，外出時帽子、口罩、手套及保暖衣物都不可少，並定期量測血壓，按時服用藥物。