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養生氣功 啟蒙於1970年台中一中高二歷史老師: 齊治平的吐納示範。

自然吐納之腹式逆型呼吸方法 (鼻吸挺胸縮下腹, 鼻吐縮胸鼓下腹)。
1. 理解如下:
自然氣功在體內的動作，等同於大三必修課-化工熱力學的正相置換空氣壓縮機 (Positive Displacement Air Compressor)的動作。

2. 整理口訣:
    督脈進氣後開上，進氣時任脈穴閉。空壓機頭內進氣閥開，出氣閥閉。
    任脈出氣前開下，出氣時督脈穴閉。空壓機頭內出氣閥開，進氣閥閉。

3. 最棒的養生氣功網上資料 (長壽功及金剛功)。每天早晚餐前20分鐘持之以恆，祝健康快樂。

頻尿前列腺的問題發生在西方人是50歲，東方人是60歲。

連戰及蕭萬長都是在60出頭做的手術。別以為切掉就沒事了，後患無窮：

1可能要終身帶成人尿布，2很快就性無能，3不做保養，前列腺癌就來了。

中醫療法多半是：清熱利濕，理氣活血化瘀。結果是療效有限。

蔣臨沂養生的方法是五管齊下，效果很好：
1 傳統中藥：川牛膝10克，桃仁10克，甘草10克，黃柏10克，苦參3克，薏仁20克
2 生物科技：鋸齒棕櫚子油100mg、番茄紅素5mg、南瓜子萃取物50mg（可能要到健康食品店買，我沒存貨了）
3 食補療法：蠔類、蚌殼類的肉，含有大量有機鋅。每日50克（蠔煎蛋很好）
4 運動活血：有氧運動半小時
5 房事節制：但又不能沒有，六十以後一兩周一次即可
我從1987年開始就常常到各地做養生、美容、氣功的演講與示範。

去香港或深圳演講，半天或五天的課程皆可。

只要安排我的食宿與交通開銷即可。可以先看看我的網站，了解我講的大綱。( From 蔣臨沂 )